Için basit anahtar bacak örtüsünü
Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; futbol, sepet topu ve kayak gibi ani temizşlar, taraf değişimleri ve zıplama içaziz sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşı